NK

病院へ検診に行って来ました
これからは月に一度こういった検査を続けて行く事になりそうです

一回目はすこぶる快調！
血液も異常なし
エコーも異常なし
初めて行った骨塩検査は、市で行っているような簡単な機械でなく
本格的なCTのような機器？で
寝て動かず、じっとしていること１０分くらい？
途中咳き込みそうになって我慢するのが辛かった〜（涙

結果は１１４％と、同年代の平均値と比べて、とても骨密度が高い状態であることが
わかりました
お豆腐とかひじきとか小松菜とか好きだし、
いつも仕事で外を走り回っているからかな〜（太陽浴びたくなくても浴びちゃう）

＊参考＊YAM（平均値）
●YAM７０～８０％⇒危険信号（骨量減少)
●YAM７０％未満⇒骨粗鬆症
として診断されます
８０％以上は正常値となります



もう女性ホルモンがなくなってしまったので
これからは上記のような骨粗鬆症など
更年期の症状についても時々調べたりするのだそうです

鬱や血圧系やのぼせとか、カラダにもメンタルにも影響が出る　と言われていたけれど
今のところ私は気になるような症状もなく
イライラも倦怠感もなく、良く眠れるし
むしろ今までより貧血がなくなった分、血流が良くなったのか
とっても快適なのである（絶好調〜！）


ガンを煩ったことで、今後どのようなキモチで臨めばいいのかO先生と話した
追加治療としては
抗がん剤、という手もあるのだそうだが、私のように1a期の人にこれは対象にはならないので
このままの普通に生活をするしかないらしい
それでも何か努力することは・・・と訊ねたけど
ネットやテレビで言われているようなガン予防にいいと言われている
ビタミンを取る、規則正しい生活、発がん物質は取らない、カラダを温める、
野菜や果物はたくさん取って、炭水化物を減らす・・・などなど多々あるが
もちろんどれも効果はそれなりにあるだろうが、科学的な確証はないのだそうです

どんなに気をつけていても、がんになる人はなる

悪いと言われている物は避け、いいものでも逆に食べ過ぎては良くない
どんなことでも極端に偏るのって、ダメなんですね
そういったことを気にしすぎて病気になるひとも多いんだそうです

やはりなんでも「バランス」なのね
世の中、バランス　だ
何事も、過剰でも不足でも良くない

でもね「笑って過ごすことが、一番大事なんだよ」と言われました

笑って楽しく生活すること　は、免疫力（NK細胞）を活性化すると
これだけは、しっかり実証されているんだそうです
なので、キモチを穏やかにストレスを溜めず、
笑顔のある生活を心がけるようにしてください　と

ナチュラルキラー細胞のことは知っていましたが、改めて聴くと
なんとも拍子抜け、医者らしからぬ？台詞だね　と夫・・・

さすがO先生、ステキです^^



病室にいるとき、ストレスに悩む時間がもったいない　と想った
そんな時間があるのなら、もっと生産的に生きよう　と

作り笑いでも、免疫力をあげるんだって

嫌なこととかツライ事があったら、悔しいからこれからは笑っちゃうことにしよう！

そのあと、思い切り泣こう
思い切りストレスを発散して、がしがしと乗り切って行くことにしよう

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そうそう、来月、アラスカから帰国しているお友達に逢いに、大阪〜神戸へ行くことにしました

アラスカ（ホーマー）でハプニングだらけの人生を送っているサバイバーな彼女に逢うと
なんだかものすごく元気が出るんで
遠くても逢いに行きたくなっちゃうんだよね！

新幹線のチケットが届いて、わくわくです^^
病気以来、久々のひとり旅だ！！！！！（夫、学会のため行けず）